7 errores comunes que debes evitar el día del maratón

Me han invitado en varias oportunidades a dar consejos para correr mejor un maratón, basados en mi libro Consejos para Correr Mejor de SoyMaratonista.com. Generalmente estas conferencias se dan en el seno de las ...

Cómo determinar tu distancia ideal para correr

Muchos corredores de alta competencia son sometidos a pruebas que orientan sobre sus capacidades para competir en ciertas distancias. Es así como las pruebas para conocer el tipo de fibra muscular, el umbral ...

Planificando el entrenamiento del año

Es muy común que los corredores al empezar un nuevo año, o luego de volver de un período de inactividad por lesión o trabajo, revisen el calendario de carreras para establecer sus objetivos. Algunos menos ...

Recomendaciones para mantenerte corriendo mientras viajas

  Muchos de nosotros hemos tenido que viajar por razones de trabajo o nuestro entrenamiento ha coincidido con las vacaciones. Pero cualquiera que sea el motivo de tu viaje, esa no es una razón para dejar de ...

Lecciones del maratón para los gerentes

  Un maratón es una carrera pedestre que cubre una distancia de 42.195 metros: la disciplina del atletismo con la cual se cierran los juegos olímpicos. Entrenar para un maratón exige como mínimo 16 ...

¿Entrenador o Auto entrenarse?

Esta semana sostuve una interesante conversación en la radio con mis amigos de Factor Running Argentina, Gustavo Montes y Damián Cáceres, acerca de la conveniencia de usar un entrenador o auto entrenarse. Sin ...

Empezar a correr

¿Estás animado en empezar a correr pero o sabes cómo?, o ¿más bien te falta la motivación para dar los primeros pasos? No importa cuál sea tu caso, en Soy Maratonista queremos ayudarte a que conviertas el ...